Isabelle Ros
Formée et diplômée en 2007 (500 heures) par l’Institut Français de Yoga (diplôme agréé par l’Union Européenne de Yoga) et KHYF (Inde)*.
J’ai eu la chance de débuter le yoga en 1983 par un enseignement qui me proposait une pratique quotidienne adaptée à mes besoins du moment et je l’ai toujours considéré comme un outil de changement, d’autonomie et de découverte de soi.
J’enseigne dans cette optique depuis 2004 et continue à m’enrichir auprès de divers enseignants-formateurs, sur des sujets variés : le yoga et la femme, le nada yoga (utilisation des sons), le corps et ses articulations, le massage abhyanga, le yoga et la créativité.
Formation de yoga et ayurvéda.
Formation en naturopathie.
* KHYF : Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation
Ma pédagogie
La pédagogie ici proposée est née de l’enseignement de Sri Krishnamacharya qui énonçait le principe suivant : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne ».
Cette pédagogie a été poursuivie et affinée par son fils TKV Desikachar.
C’est une philosophie d’enseignement qui s’adresse à toutes les personnes de tout âge, de toutes conditions physiques et ne nécessite aucune connaissance préalable. L’enseignement est basé également sur la philosophie du livre Yoga Sūtra de Patañjali – Traité essentiel du yoga classique.
Les cours dispensés sont individuels (1 personne) ou semi-individuels (2 personnes) et chaque personne reçoit une pratique adaptée entièrement à ce qu’elle est ce jour là.
Elle repartira avec un support écrit qu’elle pourra (ou non) pratiquer chez elle pour évoluer à son rythme.
Chaque séance a un but précis, elle est accompagnée de “bhavana” (direction, point d’attention pendant la séance).
Elle est composée de postures, d’exercices de concentration, d’exercices respiratoires, etc.
Certaines parties du corps peuvent se tonifier, d’autres s’assouplir.
C’est un cheminement vers soi-même et son environnement, le yoga tend vers une plus grande clarté d’esprit.
Vous souhaitez pratiquer le yoga ou la méditation ?
Je serais ravie de vous accompagner !
ou par téléphone au 06.18.03.44.58
